8个简单的家庭疗法,以阻止您的配偶自然打鼾

你的配偶打鼾吗?尝试这8个简单的家庭补救措施

不要嘲笑这个。打鼾是夫妻之间争吵的主要原因之一。如果伴侣鼾声,其他无法睡眠。缺乏睡眠会产生多米诺骨牌效应并影响生产力。如果您已经与您的伴侣讨论过这件事,但他或她还没有准备好访问医生,然后尝试这些家庭疗法。

家庭补救措施停止配偶打鼾

打鼾可能有几个原因。如果你知道原因,那么在家里对待它变得容易。如果你没有,那么访问医生是强制性的。这些是一些家庭疗法,帮助自然地对待打鼾。

1.澄清的黄油或牛酥油

酥油是厨房中易于使用的食材之一。根据Ayurveda打鼾是非常有效的。使用牛肉制成的酥油’牛奶为此。在炉子上加热酥油几秒钟。确保它不会刻录。在每个鼻孔中放出2滴这个酥油。在晚上睡觉前定期重复这一点。

薄荷油

如果问题是由于鼻塞,薄荷对治疗打鼾有益。为此,使用商店购买的薄荷油。在你的手指上掉几滴并在每个鼻孔的下方擦它。你也可以以其他方式尝试薄荷油。用它在蒸汽或漱口水中用水加入薄荷油滴。薄荷油的抗炎性能很快就会治愈疾病。

3.姜

厨房里的这种抗菌香料是抗菌效应的流行。如果你的伴侣因鼻腔肿胀而嗤之以鼻,那么姜是一个很好的补救措施。为蜂蜜队以获得最佳效果。我有新的生姜茶了几天;它也有助于我感冒甚至打鼾。准备姜茶,粉碎一些姜并加入沸腾(1杯)水。我让水减少到四分之三。关闭火焰并盖上锅。沸水将进一步溶解姜提取物。现在,将茶匙的蜂蜜加入杯中,并将姜的混合物倒在它上面。让它温暖。

4.大蒜

如果 打鼾是由于鼻窦然后大蒜是一个很好的补救措施。易于使用,大蒜是热的食物。大蒜中的性质干燥鼻腔通道,同时减少阻挡它的粘液。我的岳父在午餐前咀嚼生蒜。他说这对心血管健康有益。在研究中,我发现它甚至对待打鼾。为了打鼾,至少在睡觉前咀嚼生大蒜几天。气味非常强壮,睡眠很难。如果您的伴侣无法尝试,那么在晚餐中添加碎大蒜。这肯定会有所帮助。

5.精油

如果你的伴侣因为缺乏深深的睡眠而嘲笑,那么 精油 是一个很好的待遇。每次淡薰花,桉树油,玫瑰油,丁香油和肉桂树皮油,每次罗勒油,纯净油和甲状腺鼠尾草油。将所有这些油加入小瓶子里。用任何载体油像小麦胚芽油或鳄梨油一样装上瓶子的其余部分。摇动这种混合物以混合。把它擦在你的伴侣身上’睡觉前的胸部。这绝对会给你和你的伴侣睡个好觉。

6.橄榄油

有些人因为鼻子背部的组织过量而鼾声。这可以通过消耗橄榄油来治疗。在这里,我不是在谈论在烹饪中使用它,但却耗费它。服用1或2茶匙的未加工橄榄油,并尝试在两到三个啜饮中消耗它。请你的伴侣在睡觉前做到这一点。它肯定会有所帮助。

7.桉树油

如果粘液是令人烦恼的伴侣,那么桉树油是最好的治疗方法。就像薄荷油一样,这种油具有抗炎性质。花几滴并将其涂抹在鼻孔的内部。桉树油相当强劲。如果您无法承受它,请在蒸汽中使用它。将2-3滴油倒入一罐沸水中。将毛巾缠绕在头周围以阻挡蒸汽的释放。吸入这一点清除鼻腔通道并享受打鼾。

8.薄荷茶

如果你喜欢薄荷茶,那么这种补救措施肯定会帮助你。薄荷茶不仅对粉末进行咀嚼,但茶中的营养素也有益于您的身体。为此,煮一杯水。在杯子里加入8-10薄荷叶并将煮沸的水倒入杯中。让叶子陡峭地浸入水中5分钟。我不留下叶子,就像咀嚼它们一样。你也可以在这个混凝土中添加蜂蜜。有一种方法甚至喝这茶。首先,闻到茶,然后啜饮。它将完全打开鼻腔通道。

除此之外,还有几个练习和其他补救措施,也可以预防和治疗打鼾。留在网站上进行相关帖子。

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