避免的大护肤错误–锻炼之前,期间和之后

锻炼后护肤犯错误

“Heyya,Gurl !!!你失去了太多的yaa !!!” announced Siva.

“谢谢,但我的皮肤面临着许多问题,我认为这与我的锻炼会议有关” 回答了担心的雷亚。

其中一个 锻炼的好处 是一个发光的皮肤,甚至可能导致问题。这是因为竞标 减肥, 我们避免照顾我们的皮肤,结果是突破。不用担心;我不会在这篇文章中解释一些火箭科学。在这里和你的日常生活中只有几个调整将确保您和您的皮肤看起来很棒。

锻炼前护肤犯错误

你们都是薄薄的 烧很多卡路里 今天。你穿着正确的装备,携带一个徒步运动员,自制的能量栏,强制毛巾和健身包所需的一切。但是,你忘记了什么 - 你的护肤例程。在锻炼身体之前,你应该避免的所有错误是什么?

涂上化妆

今天,您将直接从健身房击中工作。所以,你申请一些化妆 省时间 之后。但是,你在这里犯了一个大的错误。化妆和锻炼不是最好的伙伴。此外,您无需在健身房享受您最好的。在开始锻炼之前,请务必删除包含基础的所有构成。在锻炼过程中,皮肤汗水很多,化妆品阻止了皮肤上的毛孔。因此,您的皮肤无法呼吸。

没有清洁你的脸

你需要洗脸 在击中锻炼之前强制性。在您的日常生活中,您的皮肤从环境周围吸引污染物,灰尘,污垢等。当你在锻炼之前不清洁脸时,这些污染物愉快地结婚,你输送了你失去的汗水。而且我相信你不会批准这样的联盟。因此,在开始锻炼会话之前,请确保您的皮肤开始呼吸方式。

忘记防晒霜

如果您的健身房在遥远的地方,您需要旅行,那么让Sunscreen您的旅行伙伴。在前往健身房之前涂抹灯光,因为它会保护您的皮肤免受瑕疵和晒黑。在这里,您需要确保您的防晒乳液很轻,并允许您的皮肤呼吸。

喷涂止汗剂

这是在锻炼期间皮肤的另一个敌人。许多人使用止汗或滚动甚至喷雾,以避免在健身房尴尬。然而,所有这些产品都载有有害化学品,可能会在锻炼过程中摧毁您的皮肤以节省羞辱。你的身体在锻炼时通过汗水释放毒素。然而,这些脱杆产品不允许您的身体出汗,并且毒素仍然被困在皮肤下方。这可能导致不同种类的皮肤问题。但是,我知道你想在锻炼会议期间为自己感觉很好。为此,而不是合成成分,选择简单和有机香料或甚至精油。

选择错误的发型

你不能让他们打开,你可以紧紧抓住它们 - 你的头发需要在锻炼前照顾。只有当我拨打一个紧的高面包时,我只能专注于锻炼。然而,头发专家违背了这一点。在楼面练习时可能会导致问题。有些人更喜欢让他们的头发打开锻炼。但是,悬挂在你脸上的头发可能会导致皮肤问题。去寻找一个简单的马尾辫甚至是辫子。这有助于让您的头发落在湾的脸上甚至细菌感染。您甚至可以选择搭配包裹或无障碍的毛发控制带。

在锻炼期间的护肤错误

在锻炼期间的护肤错误

在寻找锻炼会话之前,很容易防止犯错误。但是,很难避免在锻炼期间提交的人。这是因为我们在我们的课程中得到了如此迷失,我们不会意识到我们的错误习惯。最大的错误是错误的方式擦掉出汗。在锻炼过程中丢失的汗水应该存放在安全的地方,而不是健身房衣服的袖子。

经常抚摸你的脸

在锻炼过程中触摸面部是非常诱人的。非常渴望失去一些汗水,我们在不知不觉中做到了。但是,这可能是您所在的错误。用手擦拭那些小的汗水是一个大的没有。你不能这样做。是的,汗水会让你痒是可以理解的。但是,用毛巾来。你的手不会有任何区别。另外,在接触这些机器后,你的手也很脏。你手上的污垢被脸上的汗水混合在你的脸上,并造成伤害。

使用错误的毛巾

是的,你需要用毛巾擦掉那种汗水。但是,请仔细选择毛巾。使用错误的毛巾可能是苛刻的皮肤甚至导致问题。此外,将面巾与身体分开。此外,不要在皮肤上大力擦拭毛巾。只是拍打汗水。这是因为锻炼打开了皮肤上的毛孔并摩擦它们可能会导致突破。选择抗菌和抗菌毛巾。它需要在皮肤上柔软温柔。此外,毛巾需要额外吸收剂。始终去棉布或微纤维。确保每天洗毛巾。每次都使用新鲜的毛巾。

不喝足够的水

保持水分是强制性的 在锻炼会议期间。它不仅有利于你的身体,还有几种方式。在运动期间,你失去了汗水,需要补充这种损失的水,以保持皮肤发光。如果您在整个会话中保持水分,您将不会陷入困境。

锻炼后护肤犯错误

锻炼结束了。你微笑并在一个会议中失去了这么多卡路里的乐观。但是,你现在不担心你的汗湿吗?下面提到的这些错误可能会陷入困境。远离他们。

不要洗脸

哈!什么!谁不洗脸岗位锻炼?傻瓜还是什么?但是,这是真的。许多人完全跳过洗脸或延迟过程。有些人洗脸,但不知道如何正确洗涤。你需要立即洗掉脸部锻炼。因此,确保你选择了一个好的面部洗涤,而不是洗脸。面部洗涤需要滋润你的皮肤并平衡pH水平。它不应该是非常苛刻的,也不是温柔的。如果您的健身房没有洗涤区域,请随身携带面部擦拭物,在锻炼后清洁脸部。

使用高端产品

在锻炼后,你的皮肤非常敏感。这是由于汗水损失,也因为开放的毛孔。因此,要求您之后不要在脸上涂抹强大的产品。然而,当你晚上睡觉时,你可以使用这样的产品。轻轻地锻炼皮肤锻炼身体。

去除你的皮肤

锻炼后,你的皮肤已经累了。你所做的练习不是由你的身体独自完成,而是你谦卑的皮肤在整个会议上都支持你的骨骼和肌肉。因此,在锻炼后,不要在皮肤上苛刻。你的皮肤很容易发布锻炼,如果你去角质,它可能会在刺激中爆发。如果您愿意,在锻炼之前擦洗皮肤,以防止在汗湿的锻炼期间堵塞毛孔。始终为您的皮肤选择天然剥离剂。它们不仅温柔,而且有助于去除死皮没有任何问题。

每次会议后洗发

所以你今天再次洗完他们,因为他们是出汗和凌乱的。洗衣发后锻炼是令人留言,但伙计们,远离这种诱惑。你洗发水越多,你就越失去头皮和头发中存在的天然油。如果您可以使用干燥洗发水。它有助于吸收与污垢一起吸汗。它甚至有助于维持天然油。您甚至可以选择这些天可用的清洁护发素。他们不仅清洁,还要平衡油。

你准备好锻炼了吗?是的。

你的皮肤准备好锻炼吗?现在,它肯定是。

锻炼对你的健康非常好。无论您是瘦,脂肪还是营养不良,肯定会让您感觉更好。但是,如果您在运动时不在乎皮肤,您可能会逐渐损坏。因此,如果您最近面临任何皮肤问题,请确保您咨询皮肤专家。幸福和健康的皮肤给你!

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