过去7年中,宫从早上9点工作到晚上7点。她是个工作狂。她一回到家,手提电脑就会邀请她做更多的工作。她已经20多岁,独自一人生活,并期待结婚。她有时会和朋友出去玩以保持快乐,但她认为自己的生活有些不对劲。

尽管拥有美好生活的所有要素,但许多人并没有 这些天快乐。 金钱,成功,权力等不能保证满足,这是非常必要的。至 过着美好的生活 人们需要做好准备,使自己过上美好的生活。可能吗?确实是。让我们看看如何。

如何一直保持快乐?

上文提到的宫宫(Miya)过着书呆子的生活。她不是自省的。她的思想专心于工作。与之形成鲜明对比的是,如果她用美好的事物充实自己的思想,她将一生中找不到任何不对劲。有好时光,然后每个人都有一小段不好的时光’一生。但是,由于其性质,不愉快的事件和情况会消耗我们大部分的思想,而不是好的思想。 Avow经常考虑生活中的好阶段,您会感觉好很多。这是您可以考虑的十件事,它将帮助您在日常生活中始终保持快乐。

1.食物

食物不仅是肚子的食物,也是灵魂的食物。信不信由你,好食物会带来美好的回忆。因此,每当您感觉不适或您的思想欺骗您不适时,请考虑您品尝自己喜欢的食物的时间。考虑一下食品的成分,香料或外观,您会发现自己在微笑。

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2个人

她对你微笑。她是一张陌生的面孔,当您因与小贩的争吵而感到紧张时,在拥挤的地方遇到了她。你有些沮丧,但她对你微笑。记住这些面孔,并思考与周围人交流的愉快微笑的礼物。

3.成就

赢得最后一次招标不是您唯一的成就。您的生活不仅仅是办公室工作。玩游戏‘hide and seek’和孩子们在一起。并确保像他们实际一样玩。尝试赢得胜利并庆祝胜利。考虑一下生活中的这些壮举,您实际上会感觉良好。

4.尴尬的时刻

您不像五年前那样。可能有些事情做错了。但是现在,您已经长大了,您是其中的专家。您当时犯下的错误使您感到尴尬,但现在您却为这些错误大笑。这样的事情肯定会让你微笑。

5.书籍或演出

考虑一下您读过的好书或您过去喜欢的节目。如果可能,请尝试记住书中的台词或演出中的对话。这肯定会占据您的头脑,您很快就会开始感到高兴。

6.帮助

记得曾经帮助过老太太过马路,或者您在街上为孩子买了太妃糖的时候。当您考虑自己所做的善举时,即使在当下,您也开始感觉良好。

7.聚会

每次聚会都会让您拥有美好的回忆。试着记住与家人,朋友,同事或邻居在一起的人。您所吃的食物,所进行的活动或所进行的交谈会让您感觉良好。

8.童年

阅读您曾要求朋友加满的大满贯书,或亲人在聚会当天签名的T恤。您会感觉良好并感谢天堂,您必须度过如此愉快的时光。

9.祝福

他们说,数数您的祝福会使您感觉良好。这似乎是个che不休的说法。但是,相信我,它确实有效。数数所有你所蒙福的好东西。您在很多方面都很幸运,与您进行自我比较的人却很不幸。

10.欢乐

思考幸福会让你幸福。 需要培养幸福;这就像您需要学习的美术。 当您定期思考美好的事物时,您会养成相同的习惯。

思考美好事物的最佳时间是清晨或上床睡觉。这是您应该保持快乐的时期,这样您就可以拥有美好的一天,并在之后拥有良好的睡眠。

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