早晨排毒饮品
Raia早上醒来。她的眼睛几乎没有睁开,但她仍然可以准备自己喜欢的唤醒饮料–茶。她更喜欢将茶与红茶叶,牛奶,水和糖混合,别无其他。虽然喝茶是一种好习惯,但喝茶中的牛奶会损害她的健康。另外,早上应该首先喝水。专家建议,茶中的牛奶会减少其益处。如果Raia可以选择一些常规的含奶茶怎么办?

您是茶还是咖啡人?我受到无数次询问,尤其是当我拜访某人时。当我说自己都不是时,就会出现问题。我一生中从未喝过奶茶。实际上,我还没有品尝过。那么,与客人的对话应该如何结束,特别是在季风和冬季?我丈夫建议我找出可以提供给客人的不同类型的茶。我对这个建议感到满意,因为我可以和他们一起喝这样的茶,甚至可以说是很好的对话开始者!

除了开始对话,我还需要一些温暖,排毒和提神的东西 开始我的一天。因此,我研究了一些选择,并选择了5种无奶茶,这些茶将在早上为您收费。它们甚至对您的健康有益。如果您像我一样是个懒惰的灵魂,那么让我告诉您,这些都很容易准备,并且食材就在您的厨房中!虽然此处提到的每种茶都是使用单一成分制备的,但是您可以根据自己的烹饪知识添加其他成分。

1.香菜茶–夏日有益于消化的混合物

香菜茶听起来令人耳目一新。我最近听说过这种茶。可以使用香菜叶或香菜或香菜种子制备。我的朋友也建议一个更好的选择。她要求我使用通常被丢弃的the叶梗。在夏季,茶是不错的选择。

让’学习如何准备

  • 准备一杯香菜叶/一匙香菜种子和250毫升水。
  • 要准备这种茶,您需要将水煮沸。
  • 将切碎的香菜种子或香菜叶和秸秆一起加入沸水中。
  • 现在,关闭火焰并盖好锅约5分钟。让水吸收香菜的味道。
  • 用筛子过滤茶。喝些温茶以取得最佳效果。

香菜茶的好处

香菜对身体有冷却作用。早上喝注入香菜的茶可以通过多种方式帮助身体。那些患有消化系统疾病的人应该喝这种香菜茶。皮肤有问题的人也可以从这种茶中受益。它甚至对头发的健康生长也有好处。这种具有抗菌特性的混合物对糖尿病患者有益。它治疗感冒,流感和结膜炎,已知可以预防月经问题。此外,世界上许多人喝香菜茶可以减少多余的公斤并变得更健康。

2.胡芦巴茶–用这种茶增强免疫力

谁不想为了免疫而喝点茶!这茶是用整个胡芦巴种子制成的。种子在厨房中非常受欢迎,因为它们赋予餐食独特的味道,甚至使餐食更容易消化。如果您从未见过胡芦巴籽,那么今天就去杂货店进行盘点。

让’学习如何准备

  • 准备一匙胡芦巴种子和250毫升水。
  • 要准备这种茶,您需要使用研钵和杵将胡芦巴种子压碎。请不要使用混合研磨机将它们制成粉末。
  • 同时,保持水沸腾。
  • 开始沸腾后,将碎的胡芦巴种子加到水中。
  • 关掉火焰。
  • 让水吸收胡芦巴种子的味道和本质。
  • 一旦温度下降到不冷不热,就可以饮用了。但是在上菜之前,请记住先筛茶。您可以使用蜂蜜来减轻种子的苦味。

香菜茶的好处

胡芦巴自然温暖。因此,最好在冬季喝茶。具有持续免疫力相关问题(例如感冒和咳嗽)的人应喝这种茶在体内产生热量。自古以来,哺乳期的母亲就被喂食胡芦巴水以帮助牛奶的生产。胡芦巴茶有助于调节血糖。作为一种抗酸剂,它有助于加强消化并帮助减肥。这种茶富含镁,可以缓解压力。

3.姜黄茶–保健茶

姜黄一直是家喻户晓的名字。芥末黄的颜色,独特的口味和许多好处,使这种香料成为任何餐点的绝佳添加。我记得以前,我用6个月的水将整个姜黄浸在一块石头上,然后浇在我的小孩子身上。它帮助了她 抵抗咳嗽和感冒.

让’学习如何准备

  • 首先,准备一匙姜黄粉或一杯切成丁的新鲜姜黄和250毫升水。
  • 要准备姜黄茶,您需要将水煮沸。
  • 将一汤匙姜黄粉加到沸水中。您也可以在本季节内使用切碎的新鲜姜黄。
  • 加入姜黄后,将水在小火上煮约8-10分钟。如果需要,过滤茶。
  • 您可以添加蜂蜜或柠檬来平衡姜黄的味道。

姜黄茶的好处

姜黄富含内毒素,可增强免疫力。它还有助于对抗感冒和流感的症状。此外,这种香料甚至有助于消化,并有助于降低体内胆固醇的水平。作为防腐剂,它可以帮助修复伤口上的伤口,刮擦或疼痛。姜黄还可以缓解压力和焦虑。患有炎症的人应该喝姜黄茶。还已知减轻关节的疼痛。糖尿病患者的姜黄可能会导致血液中的高糖含量升高。姜黄茶有助于排出毒素并清洁皮肤问题。甚至已知通过消除自由基来改善肤色并防止过早衰老。经常喝茶可以预防老年痴呆症’s at bay.

4.肉桂茶–从减肥茶中受益

肉桂一直是我最喜欢的香料。我用它来调味蛋糕,糖果和蔬菜制品。它赋予菜肴独特的浓郁风味。但是我最喜欢咖啡和茶的调料。肉桂可以整体使用,即以棒状或什至粉末形式使用。这种香料还富含钙,铁,维生素K,锰和纤维。

让’学习如何准备

  • 准备一英寸的肉桂棒或肉桂粉和250毫升水。
  • 将锅中的水煮沸。
  • 加入肉桂棒。您也可以使用肉桂粉。但是,肉桂粉不能正常溶解。
  • 让水在低火上煮10-12分钟。
  • 盖上锅盖,让水吸收香料的营养和味道。
  • 当水不冷不热时,将其过滤并享用。这茶不需要蜂蜜或柠檬,因为它本身可以提神。

肉桂茶的好处

肉桂茶据说可以减少体内的整体脂肪,这归功于其成分 加速新陈代谢。此外,已知这种茶可调节血糖水平,甚至在帮助消化的同​​时清洁肠道。肉桂茶还可以降低体内胆固醇水平。人们也喝这种茶来增强免疫力。富含抗氧化剂,这种功能强大的茶有助于驯服体内的自由基并防止过早衰老。如果您食欲不振,那么这种茶会很有用。肉桂茶也据说可以增强大脑的功能。定期食用有助于减少炎症的影响,并治疗月经失调。

5.茴香茶–唤醒身体的清凉茶

茴香籽是我所知道的最酷的种子。他们闻起来很好,味道更好。我将它们添加到我准备的各种餐点中,但是从策略上讲,因为它们可以增强或破坏食物的味道。最好在夏天用茴香籽自然地消暑。将它们添加到茶中,使用它们来制备果子露,或者只是咀嚼可用的新鲜灯泡。让我们准备茶并品尝它。

让’学习如何准备

  • 用一茶匙茴香籽或新鲜茴香球和250毫升水准备
  • 首先将水倒入锅中。同时,用研钵和研杵将种子或新鲜的茴香球粉碎。
  • 将它们与粉碎时释放的水一起添加到沸水中。
  • 关掉火焰。盖上锅盖,让水吸收所有营养。
  • 如果需要筛子。您也可以将碎的茴香籽添加到杯子中,然后将沸水倒入杯子中。
  • 盖上杯子约5至7分钟。当茶稍微冷却下来时,请享用它。

茴香茶的好处

茴香茶对身体有冷却作用。它有助于平息胃部并减轻发炎的迹象。肚子不舒服的人可以从这种茶中受益。茴香茶甚至有助于消化,使饱餐后腹胀的影响最小化。茴香籽具有抗真菌,防腐和抗菌作用,因此可以增强免疫力。人们喝这种茶可以预防病毒和流感。此外,这种茶还可以喝以减轻体重,因为它可以促进新陈代谢。患有尿病的人应该喝这种茶。这是一种完美的排毒饮料,有助于平衡体内的激素。

世界各地的茶种类繁多。每种文化都有自己的茶配方,口味和制备方式都非常独特。所使用的成分大多是本地的,以保持原汁原味的风味。但是,互联网缩小了界限,因此,单击一下即可获得各种茶的食谱。选择能唤醒您的感官并有益于身体和免疫系统的茶。因此,您可以先喝一杯温水和一杯香料茶来开始美好的一天,度过美好的一天。早上好!