如何为瑜伽选择正确的衣服

瑜伽的衣服

我的妈妈是一个巨大的瑜伽。即使在50岁时,她也会在早上5点醒来,以便按时到达瑜伽课程。她的朋友说,她跟随了教练的每一个词,是一个好学生。一旦我碰巧注意到她,她正在去瑜伽课程。我对瑜伽的衣服感到惊讶。

“你把这些睡衣戴到课堂上吗?”

“Exactly”, she replies.

“别人为瑜伽穿什么?” I asked.

“他们穿什么和他们所觉得的一切”, she replied.

“What?” I couldn’只是设法说出这个!

她从她的瑜伽课上回来后,我让她邀请她所有的瑜伽朋友到我们的地方。有趣的是,它们属于不同年龄组 - 青少年,专业人士,家庭主妇,妈妈甚至老人。我对他们有一个很好的讨论,就瑜伽课程提供了正确的衣服。他们都同意了一件事,它应该舒适,从棉花等透气面料制成。让我分享其他重要方面,同时为您的日常会话选择最佳装备。

佩戴瑜伽的正确衣服的目标

您不需要进行高影响力 在瑜伽的有氧风格练习。 因此,您将为这些看似简单的会话佩戴任何东西。但是,你在这里错了。就像不同类型的锻炼一样需要一个特定的装备,甚至是瑜伽会话所做的。瑜伽不仅仅是身体的运动,也是心灵的。在做瑜伽的同时,你应该忘记关于外界的一切,并只是在你的身体上集中精力。你甚至不应该想起你的发球台并调整你的裤子。等等,在表演每种Asana之前,佩戴不需要您的注意力的正确瑜伽磨损。

TEES.

你在想穿头到今天’s会话 - 用口号潦草地潦草的“瑜伽很有趣,你是谁?’瑜伽不是关于炫耀你的幽默感,但学会快乐。您可以通过各种手段佩戴这款T恤,但确保它是一个完美的合适。让我来告诉你为什么。如果你穿松散的T恤,大小的双倍,它会落在你的头上。想象一下你如何看待你的样子‘Sarvangasana’(种类的头壁)在松散的发球台中。有趣,对吗?你穿的顶部不应该太低。瑜伽要求你弯曲和扭曲。你最终可能会透露太多。无论你是怎样的,都要穿长长而装配的顶部。

底部

瑜伽没有时尚幸而气

你不能穿睡衣到瑜伽,你也不能戴紧身裤。你不能穿裙子到瑜伽,你都没有你的短裤。选择瑜伽裤就像为你的脸部选择一个基础 - 既不是黑暗也不是光,只是完美。瑜伽裤应该这样做,使它们易于运动。它们应该是脚踝长度。甚至,膝盖长裤都适合执行asanas。不要选择腰部紧张的裤子。我更喜欢弹性瑜伽裤。虽然拉绳瑜伽裤让我感到不安中途,那么按钮诱惑我打开它们。裤子不应该太松或太紧。在表演asanas时,松散的裤子会收集起来‘Sarvangasana’正如刚才提到的。在尝试瑜伽的裤子时,请执行一些延伸,以检查它们是否易于。

织物和颜色

棉是瑜伽课程。表演一些asanas可能会让你摆脱汗水,佩戴右边面料。可拉伸的棉花适合我。在选择装备时,请确保它是透气的。装备应该是这样,它保留了水分,在会议期间不会刺激你。这些天有这么多选择。在最近访问超级景色时,我感到惊讶地看到抗菌和无味的瑜伽磨损。其他选择包括有机棉,亚麻,khadi甚至竹子。哇!如果您是环境意识的瑜伽士,那么为您提供一个。谈到选择颜色,如果你太出汗,选择深色。一般来说,人们更喜欢光线和朴实的色调,以与瑜伽课程的正确服装协调。

冬季瑜伽磨损

难以在套管中执行瑜伽。在三十分钟后,我只是想把那辆毛衣扔掉!因此,分层是冬季期间瑜伽磨损的关键。我穿着常规瑜伽装备,并用夹克队伍。我在热身后将其删除。这有助于很多。磨损层可以在会话期间轻松移除。通过抬起手中的手和拉伸以拆除这种适合套衫来打扰别人。它’在会话开始之前和在冷却会话期间,寒冷,因此层可以轻松管理身体的温度。

内衣

请不要穿上旧的,不合适的内衣和卫生间瑜伽。是的,瑜伽是一个低影响的会话,但是你的‘essentials’始终需要支持。避免有线胸罩和紧张的内裤。您需要伸展并延伸,从而确保您佩戴一个让您充分覆盖的体育胸罩。选择保留水分并透气的内衣。树干是最佳选择,因为它们可以防止弯曲。

鞋子

您不需要为瑜伽戴鞋子。所以,你在这里得救了。此外,袜子也不建议。如果你在限制脚的抓地力时,你可能会翻身。

你的风格商

是的,你可以用瑜伽磨损时尚。它需要一些时尚感,即使在瑜伽课程中也要制作风格陈述。如果您需要直接从您的瑜伽类运行到客户会议,那么您需要 按时保存 改变装备。在选择瑜伽裤时,选择一个完美的长度,织物和颜色的裤子,使得即使在突出期间也看起来很好。用正式的夹克为办公室涂抹你的瑜伽T恤。混合并匹配您的瑜伽服,适当的工作服,您可能成为瑜伽会话中的潮流器。

在写这篇文章的同时,我意识到女性必须更多地为瑜伽课程选择装备。我们穿着这么多衣服,最重要的是,我们必须看起来时尚,唐’我们?然而,女孩们,这不是一个犯罪,重复同样的瑜伽佩戴每一天。节俭在一起,就像瑜伽一样!对你的快乐瑜伽!

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