20种广告为健康的食物,但实际上是不健康的

作为健康的广告,但实际上是不健康的食物

“但是,妈妈,这是健康的,他们这么说”, exclaimed Neena’s five year old son.

“And who are they?” she asked casually.

“那些广告中的人”, he retorted.

如果你认为孩子的孩子没有专注地看广告,那么你可能会被误解。虽然孩子们喜欢卡通系列,但他们甚至喜欢观看商业广告。即使我发现商业广告也很有趣。如今,电视商广告在战略上设计。许多商业广告甚至说,“让你的妈妈今天给你一个” or “Better than fruits” or “Healthier to 全麦 ”并列出了。孩子们甚至父母有时被这么欺骗。

有了这么多的健康疾病,这些日子变得普遍,父母应该把它作为一个叫醒。包装果汁,方便面,巧克力饼干不健康。此外,是否健康成分,这些产品吹嘘实际上存在于食物中是一个大问题!以下是一些宣传的食物,但实际上是不健康的。

健康三明治

上次去餐馆时,你订购了一个蔬菜三明治,认为你会以这种方式跳过吃垃圾食品。但你知道你的三明治中实际存在多少蔬菜吗?作为健康和充满营养而宣传的三明治没有所需的蔬菜。

此外,添加的蔬菜并不总是新鲜。三明治还含有不健康的敷料和酱汁,以提高味道。下次,在订购三明治之前,请检查将密切地添加到夹层中的成分。

2.炒蔬菜

我做了这个错误。我曾经在一家餐馆下令酥脆蔬菜,认为他们将营养到我的小孩。但是,我稍后想知道炒蔬菜实际上并不健康。他们通过一个处理所需所有营养的过程。

蔬菜浸在有很多盐的面糊。此外,它们是油炸的,这是一种不健康的烹饪方法之一。所以,如果餐厅菜单列出了炒蔬菜作为健康选择,那么你需要了解差异!

番茄酱/酱油

是的,调味汁被称为健康。最重要的是,他们被宣传健康。但是你知道你的番茄酱中的番茄酱或者酱油的酱油如叫做健康吗?酱油中的大量糖,盐和钠使其不健康。下次,尝试在家准备番茄酱,为您的孩子提供健康的选择。

4.人造黄油

最近的老黄油最近有一场比赛 - 人造黄油。被称为健康和营养包装,人造黄油实际上不是一个非常健康的选择。酥油或澄清的黄油是一个更好的选择。

与黄油不同,人造黄油不是纯乳制品,而是一种纯净的化学品和糖的合成混合物,其中少量乳制品。最重要的是,它装满了反式脂肪。如果您希望在您的饮食中包含健康,请选择黄油。黄油加载维生素,矿物质和几种营养素,但不会与它落后。

5.即食餐点

如今,许多不健康和即时膳食的广告都针对孩子们。以瞬间燕麦和即时燕麦面条占据。嗯,燕麦是一个健康的选择。关于燕麦的美丽是它没有花费太多时间准备。

但是,当你在常规燕麦上选择即时燕麦,然后你正在犯一个严重的错误。大多数速食根本不健康。它们加载加糖和盐,甚至是大量防腐剂。另一个例子是即时汤。汤很容易准备。然而,当您选择即时汤时,与蔬菜装载的新鲜汤相比,您的身体摄入剂和干燥的蔬菜不健康。

6.绿色意大利面

他们尖叫的那一刻,他们现在已经引入了菠菜意大利面,你被兴高采烈,对吗?然而,那些绿色彩色胶虫在它们中没有足够的菠菜。他们不符合您儿童的蔬菜要求,但是公司要求索赔。相反,要求您应该将菠菜和其他蔬菜添加到普通小麦面食中进行健康的膳食。通过这种方式,您可以放心您对身体的维生素,矿物质,钢铁和纤维的要求。

7.小径混合

您的医生建议您使用杏仁,花生,膨化的米饭和此类小吃。你想像你自己混合,但是什么’如下 - 混合很容易获得。加上,似乎很好,谢谢彩色包装。谁知道小吃可能会在同一时间味道鲜美和营养!如果你也在思考这些行,那么你就错了。

超级商店提供的TRAIL Comm是愚弄你的东西。它装满了所有错误的东西 - 盐,糖,钠。最重要的是,它也很贵。相反,您在家准备的人将具有正确的成分,也有没有任何防腐剂或人造香料。

8.芯片

我会在这里泄露一个秘密。筹码也欺骗了我,就像你一样。因为我的tot notn’T吃水果,我以为用香蕉筹码喂她将是一个很好的选择。但是,我在这里是如此错误。无论如何,芯片没有与实际食物或蔬菜相同的营养。虽然常规蔬菜和水果版本装满营养,维生素,矿物质等,但由于煎炸过程,他们的芯片版本被剥离了所有的芯片版本。

9.烤豆子

无论是烘焙的东西都被我的健康称为。我在这里再次被证明是错的。被烘烤的豆并不是很健康,正如广告所在。除了豆类,一罐烤豆还含有糖,额外的盐,糖浆等。它立即射击你的卡路里摄入量。

10.多粒面包食品

您是否意识到多粒不含全谷物?它们可能或可能不含精制的面粉,这正是为什么不选择白面包。而不是依靠产品的标题,请务必阅读包的背后。他们可能会被宣传为七种谷物,但七粒与主要成分精制小麦粉成比例的数量是值得怀疑的。

11.包装果汁

广告的食物是健康但不健康的

我曾经是一位懒惰的女士。如果被要求准备一杯果汁,即使在食品加工机中,我还求助于跛脚的借口。这促使我的丈夫切换到包装果汁。它们方便,健康,不需要任何努力工作。另外,它们非常美味。

然而,这些果汁加载糖。甚至常规新鲜果汁也不像整个水果那么健康。这是因为榨汁条带纤维的果实和皮肤中存在的其他营养素。包装的果汁不太健康,有时含有人造甜味剂,一般甚至高卡路里。相反,尝试在家准备冰沙。与果汁相比,它们非常容易。此外,冰沙有完整的水果,冰沙不需要筛选。

12.果实产品

就像Readymade果汁一样,即食果汁和布丁可能不含如您所认为或营销人员所声称的水果。最重要的是,这些食物也可能在糖和卡路里含量高。如果你真的喜欢水果酸奶,请在家里准备它。这样,您也可以放心。

13.运动饮料

第一件事先–运动饮料适用于实际参与艰苦运动的人。如果你认为通过在阳光下出汗时等待你的女朋友从商店回归需要运动饮料,那么你在这里错了。虽然运动饮料被宣传为Elixirs,但它们只是用一些增加的营养素加载糖。是的,他们补充了运动员,但不是常规的人认为站在阳光下应该得到运动饮料。

14.低脂肪乳制品

声称它们在脂肪中低或根本没有脂肪的乳制品实际上并不健康。这是因为脱离了所有营养素的索赔的食物。事实上,为了补偿食品的天然味道,制造商为这些产品添加了其他不健康的成分,这一切都变得更加糟糕。低脂肪产品也可能高。如果您作为一顿饭消耗全脂产品,那么他们更饱满。这种食物甚至为您提供完整的营养。与易于使用的低脂肪食品不同,它们甚至可能导致计划减肥。

15.饮食苏打水

啊哈!饮食词确保我的“节食”’继续。但是,你是否意识到饮食友好的这些苏打水实际上是多少?饮食苏打水被广告为含有零卡路里的饮料。这些苏打水实际上有人造甜味剂,对健康有害。根据进行的健康研究,它可能会导致您肥胖。

16.人造甜味剂

人造甜味剂的问题是当他们到达系统时,它们不会表现出天然甜味剂。虽然天然甜味剂饱满了你的糖渴望,但人为的人不会激活大脑中存在的途径。有时,在消耗人造甜味剂后,人们实际上有增加的糖渴望。因此,虽然您需要在含糖的东西上删除,但您还需要切断人造甜味剂的依赖。我在这里有一个想法。您可以用蜂蜜或枫糖浆替换糖。但是,也不会用这两个落后。

17.大豆蛋白

品尝像肉类,大豆蛋白是一种素食主义者的替代品。然而,它们含有很多蛋白质,它们不会被标记为不健康。这是因为不是每个大豆产品都是健康的。尽管 豆腐是一个整个大豆食物,大豆蛋白分离物不是。此外,大豆蛋白食物在它们中存在植酸酸。这会阻碍你身体吸收矿物质。因此,明智地选择大豆蛋白质产品。

18.营养酒吧

为什么这个列表中的这些酒吧?他们被称为健康,实际上饱满了我的饥饿感。然而,并非所有标签为营养棒的条款都是清洁条 - 阅读健康酒吧。

它们加载加载糖,普通巧克力,甚至在卡路里甚至高。对于一些人来说,他们是一个方便的选择,以便在去的时候抓一顿饭。但是,父母不应该认为这样的酒吧是实际坚果的替代品。在将购物车中放入任何东西之前,人们应该习惯阅读标签。如果您喜欢营养酒吧,请使用新鲜的成分在家中准备一个。

19.味道豆浆

是的,大豆牛奶绝对是健康的。但是,在这里,我在味道的大豆牛奶上扔一些灯;事实上,甚至味道牛奶。您可能会向您的孩子送达准备啜饮的微小TINA味道的味道牛奶,以为当天的营养要求得到满足。

然而,您认为您认为的营养水平不会被这种味道牛奶达到。为了使大豆牛奶味道好,制造商增加了各种精华,口味和吨糖。这最终最大限度地减少了大豆牛奶的营养,首先是宣传的。这种味道的大豆牛头甚至载有不必要的卡路里。我并不意味着卡盘牛奶都在一起。我只是意味着,如果你是健康的意识,那么你自己的牛奶味道,而不是购买包装。

20.植物甾醇

这一主题值得一个完整的帖子。最近,食用石油公司已被申请存在植物甾醇。据说他们在你的系统中减少血液胆固醇。然而,这里的抓住是植物甾醇可能导致心血管疾病而不是防止它们。

我有大量的产品可以在此列表中包含。但我非常明白,读一下,同时读一下,对你来说是相当累人的,无趣和征税。因此,我在这里结束了这篇文章,稍后会添加一个新的。

但是,请了解这篇文章的信息。尤其是涉及健康,食物和营养的地方,不要被广告商欺骗。吃新鲜和自制是最好的赌注。确保你也在孩子们培养健康的习惯。不要养成他们想要的习惯,而无需研究产品或在背面读取标签。你甚至应该 教你的孩子 要做到这一点。此外,也不会被产品提供免费礼品所迷惑。够了讲道现在,咀嚼的人们快乐!

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