如何应对儿童压力 - 常见的原因和解决方案

如何应对孩子的压力

如何应对孩子的压力

Mili,一个三岁的孩子,甚至在她的父亲从办公室返回之前睡觉。不是她恨她的父亲,但这几天她正在避开一些东西。这种行为的这种变化是最近的。你想知道这个小女孩的心灵是什么吗?她很紧张。那是什么是影响她的?她的父母的行为是对她的健康造成的伤害。不,她的父母不会打败她,也没有能够脱掉不良行为。她受到压力,因为他们不听她或注意她的担忧,特别是在她父亲从办公室回归时的夜晚。当她的父母忙着互相交谈时,她感到非常孤独,偶尔向她点头。内部的故事是,她的父亲正在经历一个糟糕的辞职阶段,她的母亲正在努力帮助他出这种情况。但是,她的父亲’S职业困境已经对小小的人造成了折扣。

虽然这可能对许多人来说听起来很荒谬,但压力在儿童中变得非常常见。它们无法应对压力,因为他们首先不知道它。要求父母和封闭的人明白一个小孩子可能会经历,帮助他或她。然而,儿童需要一些压力。如何理解压力足够多少钱?

良好的压力与坏压力

儿童每天遇到很多新事物。他们遇到陌生人,面对奇怪的情况,甚至剧集,其中他们没有靠近他们的父母或其他亲人。这种行为使他们强调。存在不同的压力,即一个遇到的压力。虽然有些是良好和可容忍的,但另一个是坏毒性的。良好可容忍的压力帮助孩子们应对并学习生存技能。然而,坏和有毒的压力侵蚀了孩子的情感福祉。如果我们谈论MILI(上面提到的),她可能会面临宽容的压力,因为她父亲的辞职是临时的事情。

压力有多好帮助孩子?

  • 像上学一样的压力, 解决谜题, 学习骑自行车,有助于孩子解决挑战
  • 它鼓励孩子们在经常面对时获得如何应对这种情况的知识
  • 奇怪和新的情况有助于孩子们学习克服它们的新技能

父母这些天盾他们的孩子免受各种压力。因此,许多孩子不知道如何在遇到它们时做出反应和解决情况。父母的责任是让孩子独立,并定期将它们暴露在正确的身材和压力量。但是,也有类似糟糕和有毒的压力。父母如何意识到他们的孩子正在经历这么艰难的阶段?

儿童压力的原因和原因

与成年人不同,儿童面临来自外部或外部来源的压力,大部分时间。外部压力导致孩子们的焦虑。他们可能会担心在学校或家人在学校或家庭中甚至在游乐区。这种焦虑导致压力。作为父母,您需要通过观察它们甚至与他们交谈来利用孩子们生活中发生的事件。这些可能是儿童可能的压力:

1.家庭的变化

每个家庭的地位经常以定期更改。一些新成员被添加,一些休假的天堂居住,可能与一个大型联合家族进行离婚或分离,将家庭转移到一个新的家庭等等。虽然孩子们能够应对一些微小的变化,但他们无法管理如何在主要的变化中表现或反应。作为一个成年人来说,这似乎很正常,但对于孩子来说,这可能是一个重大举动。家庭的变化让孩子感到不安全,有时会失去。有时候,您的孩子接近一个亲戚,在他们的监护下感觉非常安全,如果没有你意识到这一点。如果这样的相对不再存在,你的孩子的机会是压力的增加。

2.学校诱导的压力

您在学校不存在,大部分时间都不是,您并不意识到学校环境所引发的焦虑和压力。开始学校或转移到一个新的学校可以让你的孩子紧张。有时候,孩子们在学校或校车上的一些孩子们感到不安全。当孩子不喜欢某个主题或与之相关的教育者时,孩子们甚至会感到焦虑。有人可能会在学校或公共汽车上欺负你的孩子。也可能发生你的孩子无法交朋友。这可能有很多原因。

3.时间表太紧张

有时你的孩子可能会在一个时间点参与太多东西。你的孩子已经在学校累了一天。他需要完成作业,也有一些休息。在所有这些之上,如果他也参与了额外的运动和活动课程,他就没有时间倒退和放松。他可能想和朋友一起玩,没有被监控。如果这不会发生,他可能会受到压力。

4.自我施加的压力

有些孩子有自卑复杂。他们认为他们无法与他们的同伴群体合适。他们无法在课堂上表现良好,或者他们害怕犯错误。这种行为有很多原因。当这些孩子无法应付时,他们会受到压力。

5.暴力故事

一旦我对我的3岁的孩子叙述了一个故事。我向她解释了,细菌是多么糟糕,你的肠道和为什么每天都应该有酸奶。但是,这个词‘kill’对她的思想产生了很大的影响。她曾经害怕有人会被杀死 - 好或坏。我必须改变这些词,同时令人叙述这样的故事。当他们倾听这样的故事时,有些孩子喜欢我的焦虑。

6.积极的节目

孩子们并不习惯于观看攻击性和暴力的电视节目和电影。他们甚至都无法见证这些事件。曾经,我的小人员目睹了一辆道路意外 - 几个人从自行车上掉下来,同时以错误的方式驾驶它。当她看到这个时,她开始哭泣。甚至应该避免对年轻的孩子们避免逃脱序列或杀戮场景的电影。这些行动对自己的蓬勃发展有影响。你可能不会意识到这一点,但他们在钟内制定整个场景有时描绘了他们所爱的人。这可能会稍后造成行为问题,甚至压力。

7.儿童虐待

从来没有认为你的孩子是不可能的。始终警惕并询问孩子是否还可以。可能是你附近的人或靠近你的人或学校里的人的情况表现得很奇怪。如果你的孩子没有向你开放,让他或她舒服并提出相关问题。

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强调儿童的行为变化

如果您大部分时间都与您的孩子展示,您可能能够注意到他们行为的微妙变化。虽然有些人可以立即感受到,但其他人可能会逐渐被注意到。有些孩子可以表达他们的恐惧和焦虑;但是,其他人无法。因此,父母有必要与孩子一起度过一段时间,以利用他们的惊吓和压力。这些是您需要注意的事情:

  • 如果你的孩子变得有点刺激,请注意
  • 挖掘他或她的突然情绪波动
  • 他是否从活动和活动中撤离自己?
  • 他喜欢和你一起度过的时间,就像他之前一样的方式?
  • 密切倾听他使用的所有单词和语言
  • 他是否越来越多了或更保守?
  • 突然的哭泣和尖叫
  • 他的爱好是之前的爱好
  • 他在他的举行中表现出侵略吗?
  • 他现在经常弄湿他的床吗?
  • 他愿意去上学吗?
  • 他在聚会中舒服吗?

父母可以做什么?

  • 父母可以提供一个 健康和慈爱的环境 为他们的孩子。如果可能的话,向他们通知他们有关主要家庭的变化。教他们如何应对变化。如果死亡,你可以告诉他们,他们将被家庭中其他人带给同样的爱和关怀。如有出生,传达新成员是家庭的一部分。
  • 在转向新的地方或城市时,提前准备孩子们。告诉他们真相,不要涂抹新的地方的好处。告诉他们他们都会到那里的好坏。
  • 当你的孩子从学校回归时,问他开放结束的问题。不要谴责他们没有完成蒂曲。问他们今天过得怎么样,他们学到了什么新的东西或者他的朋友等等。
  • 当你的孩子在学校表达她的担忧时,不要立即叫学校。首先,在没有恐慌的情况下获取孩子的所有细节。当你的孩子睡觉时,请致电当局并了解更多关于它的细节。
  • 当你的孩子沟通一些重要的东西时,请联系。
  • 如果您的孩子被欺负,请为他提供如何面对欺凌的选择。如果他仍然无法,您可以向当局表示关注。
  • 不要为您的孩子安排背靠背活动。给他们一些休息和休息。
  • 谈谈你的孩子’与她公开的恐惧和担忧。让她表达自己。
  • 每天都要与孩子共度美好时光。
  • 让孩子在一个非常年轻的时候意识到虐待。
  • 不要在孩子面前批评。事实上,不要婴儿床。每个人都有自己的斗争来处理。
  • 在观看电视和其他媒体的同时与您的孩子们出席。不要将他们暴露在他们的形成年度的暴力。
  • 不要对孩子们施加不切实际的期望。
  • Be positive 并鼓励你的孩子是一样的。
  • 鼓励 在孩子们的健康饮食和睡眠习惯。

如何预防和减少幼儿压力?

您不能随时与您的孩子一起出现并完全忽略外部压力因素。然而,你可以以这样的方式梳理你的孩子,即他或她可以胜利地面对压力。你需要逐渐引领孩子。

1.不要避免,面对压力

我们作为成年人,我们倾向于避免患者和情况在我们的生活中引起压力的情况。然而,而不是避开它们,我们应该站起来面对它们。这将帮助您的孩子以同样的方式表现。鼓励你的孩子坚强,面对恐惧。他们不应该被教导离他们逃避。当孩子面临诱导压力的情况时,他们会知道压力自然地消退。

2.不要鼓励完美

如果你是那些希望他们的孩子在一切中完善的父母之一,现在是时候改变这种行为了。努力在某种程度上或另一种方式中完美地诱导年轻思想的压力。不要强迫你的孩子成为第一名。接受他们的孩子。

3.提升精神

孩子们是出生的乐观主义者。然而,他们通过榜样学习并在负面世界中失去了真正的光泽。赞美你孩子的良好行为,并尝试使用积极的语言。而不是教学不要弄湿床,当他们没有时掌声。

让他们自由

孩子们的大部分时间都由他们的父母和老师构成。孩子们在有时不会有时间成为他们真实的自我。因此,父母的责任是每天都让他们自己一段时间。然后,他们不会忘记日常潮湿的实际性质。

5.在合适的时间赞美它们

曾经,我的小孩不愿意在公园里幻灯片只是因为几个长老的孩子在那里玩耍。她让我告诉长老的人在别的地方玩。相反,我让她在同一个幻灯片上玩,面对它们。她做了同样的事情,没有什么可担心的。我赞美她,她在我们在那里的整个时间都没有抱怨。孩子们需要鼓励,赞美和奖励他们的勇敢。您无需为此提供巧克力或游戏 - 一个拥抱,一个吻和后面的拍拍就足够了。

6.激励他们表达

这种做法应该很早就开始。您需要始终鼓励您的孩子表达。表现力的孩子比同龄人更好。当孩子们表达他们的恐惧和担忧时,父母很容易让他们学会如何摆脱他们。

7.刺激解决问题的技巧

每次都不要急于帮助你的孩子。相反,教你的孩子如何自己解决问题。有时,你的孩子意识到如何摆脱棘手的情况,但他们无法在你面前。这是因为他们依赖于你。如果你的孩子无法自己生成解决方案,请给他一些选择,让他根据他选择合适的选择。如果他无法解决,请让他选择另一个等等。这将有助于他选择正确的一个,下次面临类似情况。

8.不要恐慌

当你恐慌时,你的孩子就像你一样。当你面对压力源时,你需要保持冷静。当我的女儿甚至没有一岁时,我记得一些事件。当我惊慌失措时,她曾经开始哭泣,有时开始撒尿和划船。这加剧了我的焦虑和压力。有幼儿,当你让他们快点时,他们变得更加迟钝。有经验,我现在知道如何与孩子们表现。我提前做好准备。然而,当我无法,我让她明白我们正在平静地升级,她通过帮助我往复运动。

9.让他们学习

每当你的孩子跑到你时,当他面临一些问题时,不要立即做出反应。首先,听你的孩子,并问他是否做了一些事情来解决它。让他冷静下来,让他深呼吸。当你重复这种行为时,当他被困在困难的情况下,他会自动学会平静。

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为了得出结论,恐惧,焦虑和压力在成年人和儿童中都很常见。重点是我们如何处理它们。尝试在压力的情况下学习,而不是屈服于压力。总是教你的孩子来做同样的事情。幸福的生活!

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